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등록자박노성

등록일2013-09-30

조회수3,620

제목

10월~12월 연습계획표 입니다.

 동계 전지훈련 다녀온지 엊그제 같은데 벌써 시즌오프하고 전지훈련 가기전 체력훈련 계획표까지 나왔네요

동계 전지훈련을 가게 되면 아침부터 저녁까지 골프연습만 하기 때문에 체력적으로 부담이 큰게 사실 입니다.

그래서 시즌 끝나면 등산과 피트니스를 하며 체력증진에도 힘써야 하는데요

저희 JPGA 주니어골프아카데미에서는 연습 계획에 1주1회 라운딩과 1주1회 등산 계획이 들어가있습니다.

골프엔 등산만큼 좋은게 없다라는 말은 많이 들어서 아실겁니다.

실제로 등산을 하면서 산악지형이 많은 국내 코스 지형에서 흔들림 없는 탄탄한 하체와 근지구력 및 벨런스가 만들어 집니다.

이런것은 누가 하나 알려주지 않아도 여러번 등산을 하면서 자연스럽게 몸으로 느끼고 알게 되는것입니다.  이번 계획은 9월30일 월요일부터 시행되어졌습니다.

시즌 끝나고 학생들이 늘어지기 쉬운데 주1회 1번 라운딩을 통해서 계속 체크가 가능하고 주3회 피트니스로 체력증진에 힘써 이번 전지훈련은 더 성공적이길 바래 봅니다.

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